新潟県長岡市のヨガ教室＆資格スクール yogatha（ヨガッサ） ヨガインストラクターのミーラ美樹で […]
ヨガ
新潟県長岡市のヨガ教室＆資格スクール yogatha（ヨガッサ） ヨガインストラクターのミーラ美樹で […]
【レッスンレポート】ヴィンヤサフロークラス 7/1
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【レッスンレポート】シバナンダヨガ 6/20 ～ヨガ後の感想～
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【レッスンレポート】シバナンダヨガ 6/17 ～ヨガをはじめて変わったこと～
長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 今回はバカーサナから一歩進ん […]
【ヨガポーズ】パールシュヴァ・バカーサナ（横向きの鶴のポーズ）
長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 今回は基本のアームバランスで […]
【ヨガポーズ】バカーサナ（鶴のポーズ）
長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室 ＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ） ヨガインストラ […]
【ヨガコラム】シバナンダヨガのマントラ
長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 今回は、ダウン […]
【ヨガポーズ】エーカパーダ・アド・ムカ・シュヴァーナーサナ（片脚の下向きの犬のポーズ）
ヴィーラバドラ・アーサナⅡ ― 戦士のポーズⅡ ― これは、すべての人の中に潜んでいる英雄的な資質を […]
ヴィーラバドラーサナⅡ（戦士のポーズⅡ）
長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室 ＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ） ヨガインストラ […]
【ヨガコラム】心と身体にポジティブな変化を起こそう！
今日は私が持っているもので、ヨガに使えて普段着にもなるファッションアイテムをご紹介します。 同梱可能 […]
【ヨガウエア】普段着でもOK！「トンパ」のガウチョパンツとサルエルパンツ
長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室 ＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ） ヨガインストラ […]