長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 今回は、ダウン […] 【ヨガポーズ】エーカパーダ・アド・ムカ・シュヴァーナーサナ（片脚の下向きの犬のポーズ）2012/05/20 in ヨガポーズ集 tagged アーサナ
