蒼柴スポーツクラブ 健康ヨガ 「長岡蒼柴スポーツクラブ」のヨガレッスンを担当しています。 参加者は60～80代。初心者やシニアでも楽しめるやさしいハタヨガです。5回で2,000円の大変お得なクラスです。 【 開講日 】 毎週 金曜 【 時 間 】 10:30 ～ 11:30 【 会 場 】 高齢者センターけさじろ 3F 和室 長岡市今朝白2丁目8-18 【 参加費 】 月謝 2,000円（5回分） ※別途入館料を都度お支払い 一般：350円 65歳以上：200円 【 持ち物 】 上下動きやすい服装 水分補給のドリンク、タオル ※ヨガマットは無料レンタル有 【 お申込み・お問い合わせ 】 長岡蒼柴スポーツクラブ 0258-34-2130 WEBサイトはこちら こんな方におすすめ！ ・肩こり、腰痛など慢性的な症状にお悩みの方 ・身体がだるい、疲れやすい、体型が気になる方 ・なんとなく気分が晴れない、倦怠感を感じる方
