けいちゃんの長岡滞在2日目。蒼柴神社へ出かけました。
ウッティタ・トリコナ・アーサナ
ウッティタ・ハスタ・パ―ダーングシュタ・アーサナ
ヴリクシャ・アーサナ
アプサラス・アーサナはエーカパーダ・ラージャ・カポータ・アーサナ（片脚の鳩の王のポーズ）のやさしい形で、鳩のポーズといわれます
パリヴリッタ・トリコナ・アーサナ
悠久山公園には猿山や小動物がいます
パールシュヴォッターナ・アーサナ
これにて長岡滞在は終了しました。彼女のヨガライフとこれからの未来は私の夢のひとつとなるでしょう。
om shanti,
