ヨガのアーサナや哲学の勉強に役立つ本やDVD、瞑想やリラックスしたい時におすすめのCDを紹介します。 […]
ヨガ
今回はインナーウエアについて。 ヨギーニのみなさん。ヨガを行うとき、インナーウエアはどうしていますか […]
【ヨガウエア】楽天で人気の二大スポーツブラ比較「shantiフィットネスブラ」VS「loopaブラトップ」
新潟県長岡市のヨガ教室＆資格スクール yogatha（ヨガッサ） ヨガインストラクターのミーラ美樹で […]
【ヨガウエア】足首から冷え解消「suria」のカルドゲッタとナタラージャ
十日町市でヨガ教室を主宰されている先生にお招きいただき、レッスンを行ってきました。yogathaの生 […]
【クラスレポート】11/1 出張ヨガ ～成長や変化に怠慢になると心が老いる～
長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室 ＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ） ヨガインストラ […]
【ヨガウェア】2019年最新調査！生産終了の「be present」ヨガパンツはどこで手に入る？
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【ヨガコラム】ヨガがどうやって私をDVから救ったか（リズの場合）
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【ヨガコラム】まずは転び上手になろう！シルシャーサナ（ヘッドスタンド）の方法とコツ
長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 今日はアシュタンガヨガのイン […]
【ヨガポーズ】パーシャーサナ（輪縄のポーズ）
長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 今回はポピュラーな立位のポー […]
【ヨガポーズ】プラサーリタ・パドッターナーサナ（立って両足を伸ばすポーズ）
【英語・名詞】inspiration 創造的作業の過程などに突然ひらめく考え、何かをやろうという気持 […]
【ヨギーちゃんねる】ヨギーも必見！イギリスの女性武道家Chloe Bruce動画がすごい！
長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室 ＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ） ヨガインストラ […]
【ヨガコラム】ヨガは私にどう生きるかを教えてくれた
長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 今回は難易度の高い立位のポー […]